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Sport : Astuces pour l’adapter à son quotidien et rester motivé

Pratiquer du sport est un élément essentiel pour préserver sa santé, son bien-être et sa qualité de vie. Elle permet de prévenir et de traiter de nombreuses maladies chroniques, comme les maladies cardiovasculaires, le cancer, le diabète ou la dépression. Elle contribue également à renforcer les capacités physiques et mentales, à maintenir un poids corporel […]